Ghi chép để Thiết kế Cuộc sống

"Không chỉ là một lớp học note-taking, Đông Labs còn là một cộng đồng lan toả tinh thần học hỏi tích cực, kết nối giữa những con người có độ tuổi, ngành nghề và mục tiêu khác nhau." Bản thân mình là một "sanh diên Tâm lý", hiểu rõ tầm quan trọng của việc ghi chép, trong cả lưu trữ kiến thức lẫn theo dõi cảm xúc và phản tư. Nhưng đồng thời, mình cũng biết tính trì hoãn và dễ chán dễ nản trong người "mạnh mẽ" đến người nào. Một cách bất ngờ, Đông Labs vừa là người thầy dạy bơi, vừa là chiếc "phao cứu sinh" giúp mình không một mình chới với giữa đại dương ghi chép. Từ những thứ rất kỹ thuật như framework note-taking, công cụ hỗ trợ đến những thứ "cảm tính" hơn như chia sẻ các khó khăn, nhắc nhở không buông lơi thói quen ghi chép, khuyến khích chấp nhận, cởi mở với những suy nghĩ trong mỗi người. Đông Labs have it all. Nhìn những dòng note mỗi ngày, mình vui mừng vì đã bắt đầu có được một hệ thống second brain bồi đắp cho sự phát triển trong tương lai. Tóm lại, một cộng đồng rất hỗ trợ nhưng cũng rất khích lệ tính tự chủ. Very mindful, very demure ."

"Nếu bạn muốn hình thành những thói quen mới tốt và lành mạnh cho sức khỏe, tinh thần và tâm hồn của mình, tôi tin rằng Tiên và Đông Labs có rất nhiều hướng dẫn, lời khuyên và mẹo hữu ích dành cho bạn; đó chính là những gì tôi đã nhận được nhờ vào sự huấn luyện của Tiên cùng những nội dung sâu sắc và thực tế từ Đông Labs....Tôi cảm thấy đây là nơi mình tự tin chia sẻ những tiến bộ nhỏ và nhận được sự hỗ trợ từ mọi người. Tôi rất thích bầu không khí tại Đông Labs, nơi tôi luôn học được điều mới và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Hẹn gặp bạn tại Đông Labs!"

Kinh nghiệm của tôi không còn chỉ được tính bằng số năm trên CV mà nó là một kho tàng ghi chép có hệ thống để khi cần là tôi chỉ cần két ngăn kéo ấy ra mà dùng

Là một thành viên của Đông Labs, tôi luôn mong chờ các buổi workshop hàng tuần. Tiên luôn khiến tôi ấn tượng với khả năng giải thích những khái niệm tâm lý phức tạp một cách dễ hiểu và gợi mở. Tài liệu giảng dạy của cô rất thực tế, mang lại cho học viên những hiểu biết hữu ích và các công cụ có thể áp dụng ngay lập tức

" Cửa ngõ đầu tiên giúp mình đến với Đông Labs chính là Đông Labs Substack. Mình đã dành trọn một tháng để ngấu nghiến tất cả các bài viết của Đông Labs vì chạm đúng rất nhiều chủ đề mà mình quan tâm (ghi chép trên Obsidian, đọc sách, tâm lý học về não bộ…). Nhờ vậy, mình mới quyết định tham gia cộng đồng Đông Labs để có thể học và thực hành nhiều hơn về ghi chép. Chờ đợi email bài viết mới từ Đông Labs mỗi tuần đã trở thành một thói quen mới của mình từ dạo đó. Các bài viết của Đông Labs vẫn vô cùng hữu ích để đọc đi đọc lại, nghiền ngẫm tới lui. Keyword ở Đông Labs chính là ghi chép. Làm thế nào để ứng dụng ghi chép vào từng khía cạnh trong cuộc sống - đó là điều mình học được từ Đông Labs từ khoá ghi chép nền tảng, đến ghi chép cảm xúc, rồi ghi chép để thiết kế cuộc sống… Mình hiểu thêm về chính mình từ những dòng ghi chép. Giá trị lớn nhất ở Đông Labs nằm ở hai chữ “Cộng đồng”. Challenge đầu tiên mình tham gia là ghi chép cảm xúc cùng bạn buddy. Mình ban đầu không quá hào hứng với thử thách này vì mình quen làm mọi thứ một mình. Nhưng khi thực hành thử thách với bạn đồng hành, mình mới nhận ra mình đã được tiếp sức nhiều như thế nào mỗi khi muốn bỏ cuộc, bạn mình đã cố rồi thì mình cố thêm một chút nữa nào. Và mình tin, bạn mình cũng cố gắng khi thấy nỗ lực từng chút của mình. “Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa thì đi cùng nhau.” Buddy đã quá sức tuyệt vời, lắng nghe những chia sẻ của các thành viên Đông Labs trong chuỗi showcase đúng là một “mỏ vàng” thực sự. Lý thuyết học từ chị Tiên là một chuyện, nhưng cách áp dụng triển khai của mỗi người lại rất khác nhau và mình có thể học hỏi nhiều từ đó. Background đa dạng của từng thành viên cũng mở cho mình thêm nhiều góc nhìn thú vị. Cuối cùng, mình cũng không muốn bỏ lỡ các buổi offline thành viên Đông Labs, nơi mà thay vì chỉ gặp nhau online thì chúng mình có thể cùng hiện diện rất thật ở ngoài đời. "